mam 2 tabele ludzie, nazwiska,

[SQL] pobierz, plaintext 
ludzie:
imie (varchar)
nazwisko_id (int)
 
nazwiska:
nazwisko_id (int)
nazwisko (varchar)
[SQL] pobierz, plaintext 

[PHP] pobierz, plaintext 
$nazwisko = 'Kowalski'
[PHP] pobierz, plaintext 

poprzez insert chce dodać rekord do tabeli ludzie

czy jednym zapytaniem, i ewentualnie jakim, (wystarczy mi naprowadzenie czego szukać) dodam imie, nazwisko_id do tabeli ludzie, przy założeniu że nazwisko_id = kolumna nazwisko_id dla nazwisko=$nazwisko w tabeli nazwiska? Czy też potrzebne bedą tu conajmniej 2 oddzielne zapytania, najpierw select i pobranie nazwisko_id z tabeli nazwiska, potem insert imie, nazwisko_id pobrane z tabeli nazwiska

http://www.w3schools.com/sql/sql_insert_into_select.asp

Dzięki popatrzę, a czy podobnie działa update? bo muszę uzupełnić 600 rekordów o nazwisko_id

//edit
Dzięki insert działa tak jak chciałem