Jestem raczkujacym amatorem

Potrzebuje wyciagnac z bazy danych forum IPB konkretne linki jakie zostaly zapisane w tresci postow.
Tzn potrzebuje przeszukac tabele 'ipb_posts' - konkretnie pole 'post' i wyciagnac wszystkie linki do strony rapidshare.de jakie zostaly tam umieszczone. Chcialbym to jakos wylistowac potem na stronie i zeby te linki byly klikalne (ale z tym w php mysle ze sobie poradze).
Chodzi mi o to jakie mam zadac zapytanie do bazy zeby mi ladnie wylistowala wszystko linki jakie tam siedza ...
Dziekuje z gory za pomoc.
Pozdrawiam