Zrobiłem prosty czat na podstawie iframe/php/mysql. Wszystko jest ładnie, poza jednym szczegółem ;/ fajnie by było jakby ten iframe się refreshował co parę sekund. Wygooglowałem jedynie możliwość użycia:

[HTML] pobierz, plaintext 
<META HTTP-EQUIV="REFRESH" CONTENT="5">
[HTML] pobierz, plaintext 

Ok. Refreshuje stronę, tylko brzydko się wczytują tabelki itp. pomyślałem więc, o preloaderze, lecz jednak nie umiałbym go tu zastosować ;/ . Więc teraz pytanie do was, jak inaczej zrefreshować chat? (w ogóle było by świetnie jak by było jak na facebooku , tzw. nowe posty się wsuwają ;p )

słowa klucz: ajax, jQuery.

rozmowa.php tutaj wyświetlasz sobie z bazy danych rozmowę,
.chat to Twój div w którym chcesz wyświetlać rozmowe.

Odświeża się co 5 sekund w tle

W JavaScripcie jestem zielony, a dało by radę sprawdzić, czy wynik strony, która jest wczytana, a którą chce odświeżyć się różni, jeżeli nie to czeka, a jeżeli się różni to odświeża?

Przecież skrypt kolegi wyżej sam co 5 sekund załaduje Ci wartość czatu, bez względu na to czy się coś zmieni czy nie, a jeśli się zmieni to oczywiście nowe wiadomości się pokażą.

No właśnie tak, ale na niestety strona (tudzież div) znika na sekundkę, przy czym jest efekt "mrygania", temu wolałbym, gdyby strona odświeżała się tylko, gdy musi ;/ dało by radę?

Tak. Przez ajax odwołujesz się do skryptu php, tam sprawdzasz cache, lub datę ostatniego wpisu i zwracasz jakiś wynik json, w JS sprawdzasz odebrane dane i albo robisz przeładowanie, albo nie.