ramki to niezbyt dobry pomysł, można do tego użyć include, ale nie to jest problemem. Nie wiem gdzie to umieścić więc umieściłem tutaj...
Includem nie można (niestety) manipulować tak jak frame-ami. Można zrobić frame o id "1" i w <a> zrobić link z target="1". Ale ja chcę zrobić menu, dzięki któremu nie muszę odświerzać całej strony, tylko sam środek. Niestety nie chcę używać frame i iframe, najlepiej include(); ( lub require)

w takim razie proponuje uzywac AJAX w samym php musisz przeladowac strone jesli nie chesz uzywac ramek

dobra, może mi ktoś podać przykład jak to zrobić bo w AJAX jestem ślepy

http://advajax.anakin.us/index-pl.htm
http://www.google.pl/search?q=ajax&start=0...l-PL:official

prosiłem o konkretny przykład. sorry ale nie mam dużo czasu a do jutra 10 muszę skończyć "coś".

nie mam konkretnego przykładu, jak masz na 10 to skonczyc to walcz z iframe, bo bez korzystana z JS, i AJAXu nic nie zdzialas, a to nie takie proste jest...