który według was lepszy sposób jest na mod_rewrite ?

RewriteRule ^index$ index.php [L]

czy też

RewriteRule ^index$ http://strona.pl/index.php [L]

? jest jakaś większa różnica ? któregoś nie powinno się używać ?

obydwie formy są poprawne i dozwolone ? które polecacie ?

można używać tej z http?

Wydawać by się mogło, że pierwszy jest lepszy, ponieważ jest bardziej elastyczny, ponieważ przy drugiej opcji przenosząc aplikację będzie to jeszcze jedna wartość do edycji, a takto masz problem z głowy.