Witam! Mam taki prosty skrypt:

[JAVASCRIPT] pobierz, plaintext 
$(document).ready(function() {
 
	var hash = window.location.hash.substr(1);
	var href = $('#nav li a').each(function(){
		var href = $(this).attr('href');
		if(hash==href.substr(0,href.length-5)){
			var toLoad = hash+'.html #content';
			$('#content').load(toLoad)
		}											
	});
 
	$('#nav li a').click(function(){
 
		var toLoad = $(this).attr('href')+' #content';
		$('#content').hide('fast',loadContent);
		$('#load').remove();
		$('#wrapper').append('<span id="load">LOADING...</span>');
		$('#load').fadeIn('normal');
		window.location.hash = $(this).attr('href').substr(0,$(this).attr('href').length-5);
		function loadContent() {
			$('#content').load(toLoad,'',showNewContent())
		}
		function showNewContent() {
			$('#content').show('normal',hideLoader());
		}
		function hideLoader() {
			$('#load').fadeOut('normal');
		}
		return false;
 
	});
 
});
[JAVASCRIPT] pobierz, plaintext 

Zastanawia mnie jak w tym menu:

[HTML] pobierz, plaintext 
<div id="pos">
				<ul class="menu" id="nav">
					<li><a class="active" href="index.html"><span><span><span>Filmy</span></span></span> </a></li>
					<li><a href="gry.html"><span><span><span>Gry</span></span></span> </a></li>
					<li><a href="#"><span><span><span>Muzyka</span></span></span> </a></li>
				</ul>
			</div>
[HTML] pobierz, plaintext 

Zrobić klasę aktywną czyli do <a> dodać class="active"

Chodzi Ci o coś takiego ?

http://jsfiddle.net/wNekU/

Dlaczego dajesz tyle spanów w menu ?

Dzięki jesteś wielki Czemu tyle Spanów? hmm bo inaczej nie wymyśliłem menu że gdy jest aktywne to daje strzałkę w dół.

W takim razie poducz się CSS.
HTML:

[HTML] pobierz, plaintext 
<ul>
 <li><a href="#">Link 1</a></li>
 <li><a href="#" class="active">Link 2</a></li>
 <li><a href="#">Link 3</a></li>
</ul>
[HTML] pobierz, plaintext 

CSS:

[CSS] pobierz, plaintext 
#menu>li>a.active{
   padding-left: 20px;
   background: url(http://www.graal.pl/wp-content/themes/graal2/img/strzalka.gif) no-repeat;
}
[CSS] pobierz, plaintext 

Całość: http://jsfiddle.net/jPXbh/