Oto kod do autoiframe:

[HTML] pobierz, plaintext 
<script type="text/javascript">
 
function sizeFrame() {
var F = document.getElementById("autoiframe");
if(F.contentDocument) {
F.height = F.contentDocument.documentElement.scrollHeight+30;
} else {
 
 
 
F.height = F.contentWindow.document.body.scrollHeight+30; 
 
}
 
}
 
window.onload=sizeFrame; 
 
</script>
[HTML] pobierz, plaintext 

Wszystko działa bardzo ładnie jednak funkcja uruchamia się tylko przy ładowaniu strony, na której jest ramka.
Do przycisku ładującego inną stronę do ramki dodałem zdarzenie oclick:

[HTML] pobierz, plaintext 
<a target="autoiframe" href="o nas.html"><button onclick="sizeFrame()" class="menu">O NAS</button></a>
[HTML] pobierz, plaintext 

Jednak po kliknięciu rozmiar ramki pozostaje taki sam
Bardzo proszę o pomoc

Przypisz sizeFrame do zdarzenia load ramki. Zanim się nie wczyta nowa strona, to rozmiar będzie zczytany ze starego dokumentu.

WIELKIE DZIĘKI!!! WSZYSTKO DZIAŁA

WIELKIE DZIĘKI!!! WSZYSTKO DZIAŁA

A w jaki sposób zanimować tę funkcję, aby rozmiar nie zmieniał się tak gwałtownie?

To musisz se poczytać o requestAnimationFrame

Nie chcę animować ramkę tylko tę funkcję

Nom… poczytaj o requestAnimationFrame To frame odnosi się do animacji (bo żądasz odpalenia kolejnej klatki animacji). W ostateczności można to zrobić na setTimeout