Przecież jakoś dane z bazy musisz wyciągnąć.

A pętle
while" title="Zobacz w manualu PHP" target="_manual wykorzystuje się właśnie w sytuacjach, gdy nie jest znana długość zbioru danych.
Cytat
Jak przeważnie robicie systemy logowania, tak żeby odbywało się to wydajnie?
To zależy od innych czynników, a nie od rodzaju użytej pętli, np. projekt tabeli w bazie.
PS. Proszę o tagi tematu.