Mam funkcje wysyłającą dane do bazy przykładowo:

[PHP] pobierz, plaintext 
	    function funvar($var)
    {
        global
 
	   $sql2team = mysql_query("INSERT INTO tabela ( `id` , `var` ) VALUES ('" . $id . "', '" . $var . "')");
 
            echo "<br /><br /><div style=\"text-align: center;\">Wartość Zapisana</div><br /><br />";
            redirect("index.php",  0);
 
    }
[PHP] pobierz, plaintext 

Wysyłając to zapytanie następuje przekierowanie na index lecz, zanim to nastąpi wystarczy odświeżyć kilkakrotnie stronę aby te same dane zostały wysłane w sporych ilościach do bazy.

Czy ktoś zna na to jakiś dobry sposób?

Możesz stworzyć zmienną sesyjną z np $_SESSION['id'], która będzie ustawiana przy wysyłaniu i sobie sprawdzać, przed wysłaniem czy ta zmienna o tej wartości jest już ustawiona.

Najlepiej zapytaj Kwiateusza, albo innego admina np. Cysiaczka, jak to zostało tutaj rozwiązane (opcja najnowsze posty - kliknij szybko dwa razy). Prawdopodobnie rozwiązaniem są ciasteczka, albo po prostu zapisywanie czasu do bazy i sprawdzanie tej wartości pomiędzy kolejnymi żądaniami.

Właściwie to drugie z dodaniem czasu jest genialnym pomysłem więc z góry dziękuje za podpowiedź

Proponuję poczytać Temat: odswiezanie strony, zapis