128ram dla xp to mało. Sam dawno temu miałem 256 i nie było zbyt komfortowo.
Co do samego problemu. Nie warto odrazu formatować dysku. Wystarczy wykonać kilka zabiegów:
-skan mhdd (sprawdzenie dysku, ściągasz, nagrywasz, odpalasz, klikasz f4 (skan), dysk może być na wykończeniu)
-sprawdzenie temperatur (w biosie) (w ustawieniach zasilania, możesz mieć ustawione obniżenie wydajności przy określonej temperaturze)
-przeczyszczenie komputera (jeśli boisz się to zrobić przedmuchaj sprężonym powietrzem, dot. głównie powyższego)
-wyłączenie zbędnych usług (pewnie dużo tego masz, zapoznaj się z
http://www.searchengines.pl/Services-Uslugi-w-XP-t7723.html)-wyłączenie programów z autostartu (tutaj możesz wyłączyć wszystko, czego nie używasz + niektóre sterowniki (większość i tak nie wymaga uruchomienia dodatkowego sufu)
-skan antywirusem (podstawa, malware, spyware itd)
-skan mam i dr web cure it (lepsza wersja w/w)
-skan OTL (tutaj widać, co pominąłeś w 4ostatnich punktach)