Jak napisać skrypt , który sam by aktualizował stronę. Na przykład taki jak na tej stronie - http://sport.onet.pl/0,1274768,2,live.html ?

Proszę o pomoc , niestety nie znam ajaxa , znam tylko php + mysql'a

Albo mógłby mi ktoś polecić jakąś bardzo dobrą książkę odnośnie ajaxa. Taką żeby wszystko było wytłumaczone łopatologicznym językiem , bo z kursów w internecie nie mogę załapać. Znam php +mysql'a i podstawy JS.

To jak znasz już podstawy JS to zainteresuj się jakimś fameworkiem typu jQuery, Mootools albo jeszcze jakimś innym. Tam obsługa ajax -a to bułka z masłem no i oczywiście duże ułatwienie w pisaniu skryptów JS.
http://mootools.net/docs/core/Request/Request

Ok , dziękuję za pomoc.
Jak ktoś zna jeszcze jakieś ciekawe strony to proszę pisać.