Jak i czy mogę pobierać dane z innej witryny?

Przykład 1. Jest strona managera piłkarskiego na którym co 2 dni są rozgrywane mecze i chciałbym aby na mojej stronie wyświetlaly się składy drużyn albo wyniki tych meczy?
Można jakoś te dane importować?

Przykład 2. Czy można zrobić logowanie do MOJEJ strony przez konto z takiej jak wyżej strony managera?

ad1) Jesli strona ta udostepnia jakies api to laczysz sie przez ich api. Jak nie, to pobierasz bezposrednio dane z ich strony np. przez curl lub file_get_contents(gdy nie potrzebne zadne logowanie)

Jak mam sprawdzić czy udostępnia api ?

Poszukać na stronie, zapytać admina. Ale na 90% nie udostępnia. Dane sportowe kosztują, przynajmniej te aktualne.

To jest taka gra przeglądarkowa. Mam tam konto i widzę wyniki. Mogę w ten sposób ściągać dane?

Robię tak:

[PHP] pobierz, plaintext 
$strona = file_get_contents('www.cos.pl');
echo $strona;
[PHP] pobierz, plaintext 

jak wyciagnac poszczegolne elementy z tego?

Na przykład preg_match'em