Jak zablokować pytanie o ponowne wysłanie formularza przy odświeżaniu, lub cofaniu?
Dosyć długo już tego szukam i nigdzie tego niemoge znaleźć.

Ale to jest wewnętrzna sprawa przeglądarki i na jej poziomie (w jej ustawieniach) musisz to zrobic

uzyj metody get zamiast post

get odpada, przeciez niewstawie do geta tiewiadomo ile danych z formularza
i niejest to wewnetrzna sprawa przegladarki bo np na niektorych stronach wcale mi sie niepojawia to zapytanie chociaz nic u siebie w przegladarce niezmienialem

Bo na tych stronach najprawdopodobniej wygląda to tak:

(1) Formularz -> (2) Strona zapisująca dane z formularza -> (3) Strona wyświetlana po dodaniu danych do formularza

Czyli na stronie 2 musisz po zapisaniu wszystkiego dać taki kod:

[PHP] pobierz, plaintext 
<?php
header( 'Location: strona3.php' );
?>
[PHP] pobierz, plaintext 

mozna tez sprobowac pragma: no-cache zeby przegladarka nie probowala stronko zapamietac no i sprawdzac czy ktos 2 raz tego samego nie przeslal i jesli tak to zignorowac