witam
do uploadu wykorzystyje klase class.upload.php
z tej strony
http://www.verot.net/php_class_upload.htm

czy da sie podpiac do tego w jakis sposob pasek postepu (progress bar)?

Musi być flash. Poszukać sobie "ajax upload", np. http://www.sibsoft.net/xupload.html

Niekoniecznie flash, choć tak jest najprościej.

W skrócie skrypt wymaga, aby operować na pliku tymczasowym wykorzystywanym do uploadu, a w tym przypadku trzeba wykonywać dwa skrypty naraz, ponieważ PHP nie umożliwia operowania na odbieranych danych, zanim nie zostaną one wszystkie wysłane.