oto kod którego używam znalazłem go w google
Kod
<script src="http://ajax.googleapis.com/ajax/
libs/jquery/1.3.0/jquery.min.js"></script>
<script>
var auto_refresh = setInterval(
function()
{
$('#loaddiv').fadeOut('fast').load('serwer/index.php').fadeIn("fast");
}, 5000);
</script>
<div id="loaddiv">
</div>
libs/jquery/1.3.0/jquery.min.js"></script>
<script>
var auto_refresh = setInterval(
function()
{
$('#loaddiv').fadeOut('fast').load('serwer/index.php').fadeIn("fast");
}, 5000);
</script>
<div id="loaddiv">
</div>
z góry dziękuje za pomoc